一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）。
核心路线：马边县→乐山市→云南省大理市。
交通选择：
1. 自驾方案（约10-12小时）：马边→G213/G348→昭通→昆明→大理，沿途可经停昭通或昆明休整，适合时间灵活、喜欢自由探索的旅行者。
2. 公共交通方案：马边乘巴士至乐山高铁站→转乘高铁至昆明（约4小时）→换乘动车至大理（约2小时），适合追求便捷的旅行者。
二、详细行程规划
Day 1：马边至大理交通日
- 若自驾：清晨出发，傍晚抵达大理古城，入住后可夜游古城。
- 若乘高铁：提前抵达乐山站，乘高铁至大理，建议预订大理古城附近住宿。
Day 2：大理古城与洱海西线
- 上午：漫步大理古城，参观五华楼、人民路、洋人街。
- 下午：骑行洱海西线（龙龛码头至才村段），欣赏田园风光。
- 晚上：品尝白族特色菜（推荐酸辣鱼、乳扇）。
Day 3：苍山与崇圣寺三塔
- 上午：乘苍山感通索道，游览清碧溪、苍山大峡谷。
- 下午：参观崇圣寺三塔，了解南诏历史。
- 傍晚：前往喜洲古镇，体验扎染工艺。
Day 4：洱海东线深度游
- 环洱海东线自驾或包车，途经双廊古镇、挖色镇、小普陀。
- 重点推荐双廊古镇的杨丽萍太阳宫艺术空间。
Day 5：沙溪古镇或返程准备
- 可选延伸行程：前往剑川沙溪古镇（车程约2小时），感受茶马古道遗风。
- 或在大理自由活动，购买伴手礼（鲜花饼、普洱茶），准备返程。
三、实用贴士
- 住宿推荐：大理古城周边（交通便利）、双廊古镇（海景房）、喜洲古镇（田园风情）。
- 美食清单：白族三道茶、耙肉饵丝、漾濞卷粉、烤饵块。
- 注意事项：高原地区紫外线强，需备防晒用品；雨季出行建议携带雨具；尊重当地少数民族风俗。
- 预算参考：人均每日花费约300-500元（含住宿、餐饮、交通）。
四、总结
从马边的山水秘境到大理的风花雪月，这条线路融合自然景观与人文底蕴。建议避开节假日高峰，预留弹性时间，深度体验滇西的慢生活魅力。